פסיכולוגיה חיובית - סיפוק ואושר בחיים ובעבודה

פסיכולוגיה חיובית מתיאוריה למעשה

פסיכולוגיה חיובית היא גישה מדעית המתמקדת בזיהוי וחיזוק הכוחות והמשאבים האישיים של האדם, במטרה להוביל לחיים מספקים ומאושרים יותר. בקורס זה נלמד כיצד ניתן ליישם עקרונות של חשיבה חיובית, הכרת תודה, פיתוח חוסן נפשי וטיפוח מערכות יחסים חיוביות, במטרה לשפר את הרווחה האישית והמקצועית.

הקורס משלב תיאוריה ופרקטיקה, ומעניק לסטודנטים כלים יישומיים לפיתוח תחושת משמעות, הגשמה עצמית והתמודדות עם אתגרי היום-יום. באמצעות למידה חווייתית ומבוססת מחקר, המשתתפים ירכשו מיומנויות שיעזרו להם לחזק את החוזקות האישיות ולהשפיע לטובה על סביבתם.

בין נושאי הלימוד

• אושר אישי: יסודות הפסיכולוגיה החיובית, מיתוסים על אושר מול ממצאי מחקר, כלים ושיטות להגברת אושר אישי בחיים.

• זרימה, מחוברות ומיינדפולנס: הפחתת לחץ ושחיקה והגברת סיפוק וחיבור לתהליך העשייה באמצעות הגברת הזרימה (Flow).

• תגמולים ומוטיבציה בארגונים: איך זה עובד באמת? שיטות תגמול מסורתיות ומדוע הן לא נותנות מענה מלא. איך יוצרים מוטיבציה פנימית.

• מנהיגות חיובית: עקרונות המנהיגות לפי גישת הפסיכולוגיה החיובית.

• למידה והדרכה ברוח חיובית: חקר מוקיר ללמידה מהצלחות

• אבחון ופיתוח כישרונות אישיים: שימוש בכלים לאבחון עצמי ולטיפוח הכישרונות האישיים ושילובם בעבודה ובחיים האישיים.

• הצבת מטרות נכונה: איך להפוך את תהליך הצבת המטרות לאפקטיבי יותר וליצור חיבור ומחויבות אישית למטרות.

• ​הערכת עובדים: עקרונות למשוב ולהערכת עובדים בגישה חיובית ומעצימה.​​​​

   

מרכזת מקצועית ומנחה

דגנית פייקין בראודה, יועצת לארגונים, מומחית בפיתוח מנהלים, מרצה בתכנית לייעוץ ופיתוח ארגוני, מרצה בקורסים למיומנויות ניהול. מפזרת אהבה ושמחה. מביאה א.נשים לביטוי של הגְּדוּלָּה שבהם.ן, וחותרת לחיים של אושר סיפוק ואהבה.