פסיכולוגיה חיובית - סיפוק ואושר בחיים ובעבודה

פסיכולוגיה חיובית מתיאוריה למעשה

פסיכולוגיה חיובית היא גישה מדעית המתמקדת בזיהוי וחיזוק הכוחות והמשאבים האישיים של האדם, במטרה להוביל לחיים מספקים ומאושרים יותר. בקורס זה נלמד כיצד ניתן ליישם עקרונות של חשיבה חיובית, הכרת תודה, פיתוח חוסן נפשי וטיפוח מערכות יחסים חיוביות, במטרה לשפר את הרווחה האישית והמקצועית.

הקורס משלב תיאוריה ופרקטיקה, ומעניק לסטודנטים כלים יישומיים לפיתוח תחושת משמעות, הגשמה עצמית והתמודדות עם אתגרי היום-יום. באמצעות למידה חווייתית ומבוססת מחקר, המשתתפים ירכשו מיומנויות שיעזרו להם לחזק את החוזקות האישיות ולהשפיע לטובה על סביבתם.